时尚健康饮食主题活动总结,时尚健康饮食主题活动总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时尚健康饮食主题活动总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍时尚健康饮食主题活动总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待西安市将学生日常节粮行为纳入学生综合素质评价？
2. 什么是科学饮食？

如何看待西安市将学生日常节粮行为纳入学生综合素质评价？

那么，如何看待西安市将学生日常节粮行为纳入学生综合素质评价？我是柳乡人，语文高级教师，很高兴回答这个问题。柳乡人认为，在当前国内外疫情严重的形势下开展节粮教育更有必要，笔者为西安市的节粮举措拍手叫好！

民以食为天。上个世纪八十年代以前，粮食危机给中国人民带来过深重灾难：1942年，河南大旱之后，又遇蝗灾，导致河南111个县中有96个县受灾，其中灾情严重的有39个县，受灾总人数达1200万人。大约150万人死于饥饿和饥荒引起的疾病，另有约300万人逃离河南，这就是震惊中外的“河南大饥荒”；1959—1961年我国经历了“三年困难时期”，粮、油和蔬菜、副食品等的极度缺乏，严重危害了人民群众的健康和生命，许多地方城乡居民因饥致病。据正式统计，1960年全国总人口比上年减少1000万。粮食危机给中国人民带来的极其沉痛的灾难和教训应该让现在的青少年了解和铭记。

当前不论城乡，多数大中小学校都有学生食堂，就餐人数少则数百人，多则数千人，甚至上万。这些新世纪出生的青少年，从小衣食无忧，条件优越，从来不知粮食的来之不易和日常作用。一些学生一方面享受着贫困生补助政策，另一方面又在大手大脚浪费粮食。可以说，学校食堂浪费粮食现象触目惊心。在学校里，许多学生随便打饭，吃上几口便把馒头、米饭和炒菜倒掉；有的学生为师所逼，甚至把打来的饭菜直接倒掉，然后买零食吃。每次三餐过后，学校食堂的潲水桶总是个个爆满，白白倒掉，让人惋惜。因此开展节粮行动势在必行，必不可少，通过大力宣传和教育，更有利于学校形成节约粮食光荣，浪费粮食可耻的良好风气。

什么是科学饮食？

科学饮食是合理膳食、适当营养、科学用餐、规范用餐的总称。

具体来说，应该包括以下几个方面的基本要求：

营养均衡 。人类需要各种营养素，而每种食物所含的营养成分并不完全相同。因此，要实现“膳食均衡”，就需要科学、合理地调整食物结构，进行合理搭配，确保食物的种类和数量与人体需要的营养种类和数量相匹配。

饮食规律 。按照“一日三餐”的饮食习惯，每餐食物分配要合理，既保证充足的营养，又不过量。同时，还要注意适当控制食物的摄入量，以控制体重。

食物安全卫生 。科学饮食不仅要保证食物的种类和数量，还要保证食物的安全卫生。因此，要选择安全卫生的食品，注意食品的加工、储存、烹饪等环节，避免食品中毒。

科学用餐 。科学用餐是指要注意用餐的方式和环境。比如，要使用公筷、公勺，避免交叉感染；要避免暴饮暴食，避免食用过烫、过冷、过于辛辣等***性强的食品；还要注意用餐时的情绪和氛围，保持愉快的心情享用美食。

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我认为科学饮食是根据自身营养状况，按照食物的特点，合理安排三餐保证健康的饮食。在中国很讲究“药食同源”，食物本来也可以入药，但吃之前一定要明白自己应该吃什么，不同人有不同的体质，比如体质较差的人就应该多吃营养高的食品；体质较好的人也不能忽视维生素的摄入等。另外，一般人群要保证饮食的均衡，水果、蔬菜、肉类和碳水化合物等都要有摄入。食品本身没有好坏，我们食用的方法决定了是否科学。麦当劳和肯德基食物就一定是垃圾食品吗？那是因为吃的太多了，所以科学饮食的理念很重要，没有垃圾食品只有垃圾吃法。另外，一些油炸食品、深加工的食品等需要格外注意，不要过多摄入。科学饮食是全面而系统的，大家不能忽视自己不良习惯，要先改变自身不科学的饮食习惯，进行合理安排。

到此，以上就是小编对于时尚健康饮食主题活动总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于时尚健康饮食主题活动总结的2点解答对大家有用。